Physiotherapie während der Schwangerschaft in Zürich

Wenn Sie während der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen, Beschwerden im Becken oder allgemein Schmerzen im Körper leiden, kann Physiotherapie sichere und wirksame Linderung verschaffen. Bei PhysioWelt in Zürich bieten wir spezialisierte Betreuung, um Ihren Körper in jeder Phase der Schwangerschaft zu unterstützen. Egal, ob Sie Hilfe bei Schmerzen, Haltung oder Geburtsvorbereitung benötigen, unser erfahrenes Team begleitet Sie bei jedem Schritt.

Häufige Schwangerschaftsbeschwerden, die wir behandeln

Es ist normal, während der Schwangerschaft körperliche Beschwerden zu haben, aber Linderung ist möglich. Bei PhysioWelt helfen unsere pränatalen Physiotherapiedienstleistungen bei der Behandlung von:

• Schmerzen im unteren Rücken 
• Schmerzen oder Druck im vorderen Beckenbereich (Symphysenlockerung)
• Schmerzen des Ischiasnervs
• Beckenbodenmuskulatur, die zusätzliche Unterstützung benötigt
• Haltungsstörungen aufgrund der Gewichtsverteilung

Vorteile der Physiotherapie während der Schwangerschaft

Spezialisierte Physiotherapie während der Schwangerschaft bietet Ihnen und Ihrem Baby mehrere belegte Vorteile, einschliesslich:

• Effektive Schmerzlinderung: Hilft bei der Linderung von häufigen Beschwerden wie schwangerschaftsbedingten Schmerzen im unteren Rücken, Hüft- und Beckenschmerzen.
• Verbesserte Mobilität und Flexibilität: Unterstützt Flexibilität, Bewegung und Gelenkstabilität, während sich Ihr Körper an die Schwangerschaft anpasst.
• Stärkerer Beckenboden: Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann die Blasenkontrolle unterstützen und das Risiko einer Beckenbodendysfunktion während und nach der Schwangerschaft verringern.
• Geburtsvorbereitung: Atemübungen und Körperbewusstsein können Ihnen helfen, sich besser auf Ihren Körper einzustellen und das Vertrauen während der Wehen und der Entbindung zu stärken.
• Reduzierung von Schwellungen: Techniken wie manuelle Behandlungen und Kinesiotaping können helfen, Schwellungen in Beinen und Füssen zu lindern.
• Gesteigerter Komfort und Wohlbefinden: Eine individuelle Betreuung kann ein Gefühl der Entspannung und Ruhe vermitteln und zu einer positiveren Schwangerschaftserfahrung beitragen.
• Erholung nach der Geburt: Aktiv zu bleiben und Beschwerden frühzeitig zu behandeln, kann eine reibungslosere körperliche Erholung nach der Geburt fördern.

Unsere Behandlung für Physiotherapie während der Schwangerschaft

Bei PhysioWelt bieten wir sichere, massgeschneiderte Behandlungen an, damit Sie sich während der Schwangerschaft besser fühlen und sich auf die Geburt vorbereiten können. Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen nutzen evidenzbasierte Techniken, um Schmerzen zu reduzieren, die Bewegung zu verbessern und Ihren sich verändernden Körper zu unterstützen.

So verläuft Ihre Behandlung bei uns:

1. Personalisierte Beurteilung
   Ihre Behandlung beginnt mit einer gründlichen Beurteilung, um Ihre medizinische Vorgeschichte, Ihre aktuellen Symptome und Ihre Ziele zu verstehen. Anschliessend analysieren wir Ihre Haltung, Bewegung und Kraft, um einen sicheren und effektiven Plan für Ihre Physiotherapie zu erstellen.
2. Gezielte Behandlungstechniken
   Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen verwenden eine Reihe sicherer, evidenzbasierter Techniken, die auf die Schwangerschaft zugeschnitten sind. Dazu gehören manuelle Therapie und Haltungskorrektur bei Rücken-, Becken- oder Ischiasschmerzen sowie Unterstützung für Mobilität, Entspannung und Beckenstabilität.
3. Geburtsvorbereitung und Nachsorge
   Zusätzlich zur Behandlung von Beschwerden können wir Sie auch bei der Vorbereitung auf die Geburt und die frühe Erholung anleiten:
   
   • Geburtsvorbereitung: Erlernen Sie hilfreiche Geburtspositionen, Atemtechniken und wie Sie Ihren Damm vor der Geburt pflegen können.
   • Anleitung für die Zeit nach der Geburt: Erhalten Sie Ratschläge zu den ersten Schritten der Erholung für Ihren Beckenboden und Ihre Rumpfmuskulatur nach der Entbindung.

Möchten Sie sich während Ihrer Schwangerschaft wohler, unterstützter und selbstbewusster fühlen? Buchen Sie noch heute Ihren Termin! Wir beantworten gerne Ihre Fragen und helfen Ihnen, den ersten Schritt zu machen.