Training in Schlieren: Individuell und begleitet
PhysioWelt bietet Personal Training, Vereinstraining und Gruppentraining: Individuell geplant und von Physiotherapeut:innen begleitet in Schlieren.
Anerkannt von Krankenkassen (Grundversicherung OKP und Zusatzversicherungen)
Professionelles Training: Individuell, im Team oder in der Gruppe
Was ist Training bei PhysioWelt?
Das Training bei PhysioWelt umfasst drei Angebote: Personal Training, Vereinstraining und Gruppentraining. Alle drei Formate werden von Physiotherapeut:innen geplant und begleitet. Eine ärztliche Verordnung ist nicht erforderlich.
Das Training unterscheidet sich damit von der Medizinischen Trainingstherapie, die eine ärztliche Verordnung voraussetzt und über die Grundversicherung (OKP) abgerechnet wird. Wer ein über die OKP abrechenbares Angebot benötigt, findet alle Informationen auf der MTT-Seite. Das Training bei PhysioWelt ist ein Selbstzahlerangebot, das direkt und ohne Überweisung gebucht werden kann.
Unser Trainingsangebot in Schlieren
PhysioWelt bietet drei Trainingsformate, auf die jeweiligen Ziele, den Kontext und die persönliche Ausgangslage zugeschnitten.
Personal Training
Individuelles 1-zu-1-Training mit einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten, ausgerichtet auf die persönliche Anamnese, Ziele und den aktuellen Leistungsstand.
- Geeignet für: Menschen mit individuellen Trainingszielen, einer Verletzungsvorgeschichte oder dem Wunsch nach persönlicher Begleitung, ohne in einem Gruppenformat zu trainieren.
- Trainingsprogramm: Nach eingehender Bestandsaufnahme wird durch die Physiotherapeut:in ein Trainingsplan mit flexibler Termingestaltung und Fortschrittskontrolle erstellt.
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Vereinstraining
Physiotherapeutisch begleitetes Off-Season- und Regenerationstraining für Sportvereine und Mannschaften im Raum Zürich.
- Geeignet für: Fussballclubs, Laufsportvereine und andere Mannschaftssportarten in der Saisonvorbereitung oder Regenerationsphase. Fokus auf Verletzungsprävention.
- Trainingsprogramm: Strukturierte Gruppentrainingseinheiten mit funktionellen Komponenten, Kraftaufbau und koordinativen Elementen, geplant und geleitet von Physiotherapeut:innen.
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Gruppentraining
Geführte Trainingseinheiten in kleiner Gruppe, ausgelegt für Kraftaufbau, Mobilität oder Rückengesundheit.
- Geeignet für: Personen, die in einer kleinen Gruppe trainieren möchten und individuell betreut werden wollen ohne die Verbindlichkeit eines Vereins oder die Anonymität eines Fitnesscenters
- Trainingsprogramm: Physiotherapeutisch konzipiert und geleitet, mit Anpassungen für unterschiedliche Ausgangsniveaus innerhalb der Gruppe.
Mehr zum Gruppentraining bei PhysioWelt
Für wen ist das Training bei PhysioWelt geeignet?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit und ohne Verletzungsvorgeschichte. Wer physiotherapeutisch begleitetes Training einem Fitnessstudio ohne Fachaufsicht vorzieht, findet bei PhysioWelt das passende Format.
- Nach abgeschlossener Physiotherapie: Für Patient:innen, die die Akutbehandlung abgeschlossen haben und Ergebnisse erhalten oder ausbauen möchten, ohne eine neue Verordnung zu benötigen.
- Sportlich Aktive und Vereine: Für Einzelpersonen und Sportclubs, die strukturiertes Training mit physiotherapeutischer Begleitung suchen. Das Vereinstraining ist speziell auf Mannschaftssportarten ausgelegt.
- Prähabilitation vor einem Eingriff: Gezielter Kraftaufbau vor einer geplanten Operation. Buchbar als Personal Training oder in einem Gruppenformat.
- Prävention ohne Verletzungsvorgeschichte: Für alle, die unter Fachaufsicht trainieren möchten, ohne eine medizinische Überweisung zu haben.
Wann sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen?
Das Training bei PhysioWelt wird von Physiotherapeut:innen begleitet. Es gibt Situationen, in denen eine ärztliche Abklärung vor dem Trainingsstart sinnvoll ist.
Sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Sie:
- akute, unabgeklärte Schmerzen nach einer Verletzung oder Operation haben
- unter unkontrolliertem Bluthochdruck oder bekannten Herzerkrankungen leiden
- Fieber haben oder sich in einer aktiven Entzündungsphase befinden
- eine frische Fraktur haben oder noch laufend postoperativ betreut werden
- unerklärliche Schwindelgefühle oder neurologische Symptome erleben
Sobald die ärztliche Freigabe vorliegt, übernehmen wir die Betreuung und bauen gemeinsam ein sicheres Programm auf.
Unser Ansatz beim Training
Alle Trainingsformate bei PhysioWelt folgen denselben drei Grundsätzen: individuell (auf Ihre Ausgangslage und Ziele abgestimmt), progressiv (Belastungssteuerung wird systematisch aufgebaut) und dokumentiert (Fortschritte werden festgehalten und der Plan bei Bedarf angepasst).
Beim ersten Termin erfassen wir Ihre Situation, Ziele und bisherige Trainingsgeschichte. Darauf aufbauend wählen wir gemeinsam das Format, das am besten zu Ihnen passt. Ob Personal Training, Vereinstraining oder Gruppentraining, der physiotherapeutische Hintergrund bleibt die Grundlage.
Für Personen mit einer ärztlichen Verordnung und OKP-Anspruch ist die Medizinische Trainingstherapie (MTT) der richtige Weg. Im Anschluss an eine MTT-Phase kann das Training nahtlos weitergeführt werden. Wer sportspezifisch in den Wettkampf zurückkehren möchte, findet ergänzende Unterstützung in der Sportphysiotherapie.
Medizinische Verantwortung
Geprüft von: Pieter Hovenga, Physiotherapeut BSc, Praxisleiter.
Schwerpunkte: Rehabilitationstraining, Sportphysiotherapie, orthopädische Physiotherapie. Mehr zu Pieter und dem ganzen Team auf der Teamseite.
Zuletzt aktualisiert: Juli 2026
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Was ist der Unterschied zwischen Personal Training, Vereinstraining und Gruppentraining bei PhysioWelt?
Personal Training ist ein 1-zu-1-Format mit einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten, vollständig auf die Person zugeschnitten. Gruppentraining ist ein geführtes Kleingruppenformat für Menschen, die gemeinsam trainieren möchten. Vereinstraining richtet sich an Sportclubs und Mannschaften mit Fokus auf Saisonvorbereitung und Verletzungsprävention.
2. Was unterscheidet das Training bei PhysioWelt von einem Fitnessstudio?
Alle Formate bei PhysioWelt werden von Physiotherapeut:innen geplant und begleitet. Das Programm basiert auf Ihrer persönlichen Ausgangslage und Ihren Zielen, nicht auf einem Einheitsplan. Es gibt keine Mitgliedschaft und kein Selbstbedienungsformat.
3. Was ist der Unterschied zwischen Training und MTT bei PhysioWelt?
Die Medizinische Trainingstherapie setzt eine ärztliche Verordnung voraus und wird über die Grundversicherung (OKP) abgerechnet. Das Training bei PhysioWelt ist ein Selbstzahlerangebot und kann ohne Verordnung gebucht werden.
4. Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für das Training?
Die Trainingsformate bei PhysioWelt (Personal Training, Vereinstraining, Gruppentraining) sind Selbstzahlerangebote und werden nicht über die Grundversicherung (OKP) abgerechnet. Einige Zusatzversicherungen übernehmen Kosten für physiotherapeutisch begleitetes Training. Prüfen Sie Ihre Police.
5. Kann ich das Training auch ohne vorherige Verletzung oder Verordnung buchen?
Ja. Alle drei Trainingsformate stehen Erwachsenen offen, die unter Fachaufsicht trainieren möchten: mit oder ohne Verletzungsvorgeschichte, mit oder ohne ärztliche Verordnung. Wer Prähabilitation vor einer geplanten Operation plant, kann direkt buchen.
Haben Sie noch Fragen?
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Bereit für Ihren ersten Schritt zu mehr Bewegung und weniger Schmerzen?
In der PhysioWelt-Praxis in Schlieren nehmen wir uns Zeit für Sie: Beim ersten Termin analysieren wir Ihre Beschwerden und bestimmen gemeinsam, welches Trainings- und Therapieformat perfekt zu Ihnen passt. Bei uns gibt es keine Templates oder Standardprogramme. Sie erhalten ein massgeschneidertes Angebot, das exakt auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist. Kontaktieren Sie uns jetzt telefonisch oder buchen Sie ganz einfach einen Termin über unser Online-Booking-Tool.
