Expertise in Physiotherapie bei Rückenbeschwerden in Zürich

Rückenbeschwerden gehören in der Schweiz zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche. Bei PhysioWelt in Zürich sind wir spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung aller Formen von Rückenschmerzen, von einem plötzlichen, akuten Hexenschuss bis hin zu chronischen Kreuzschmerzen.

Wir wissen, dass Rückenschmerzen nicht nur physischer Natur sind. Sie können Ihre Arbeit, Hobbys und die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen. Deshalb erstellen unsere Physiotherapie-Spezialistinnen und -Spezialisten in Zürich einen wissenschaftlich fundierten, personalisierten Behandlungsplan, damit Sie sich wieder schmerzfrei und selbstbewusst bewegen können.

Ihre Rückenschmerzen verstehen: Ursachen, Symptome & Behandlung

Rückenschmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rücken, haben ihren Ursprung oft in der Lendenwirbelsäule, kurz LWS. Dies ist eine hochkomplexe Struktur, die aus Lendenwirbeln, stossdämpfenden Bandscheiben, Nerven und Muskeln besteht. Während dies zwar eine unglaubliche Beweglichkeit ermöglicht, macht es den Bereich auch anfällig für Verletzungen, Überlastungen und degenerative Veränderungen.

Häufige Ursachen für Rückenbeschwerden

Unsere Therapeutinnen und Therapeuten sind spezialisiert auf evidenzbasierte manuelle Therapietechniken zur Behandlung einer Vielzahl von Rückenproblemen. Nachfolgend sind die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden aufgeführt:

• Unspezifische Kreuzschmerzen: Dies ist die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Unspezifisch bedeutet, dass der Schmerz nicht mit einer bestimmten Krankheit zusammenhängt. Stattdessen entsteht er durch mechanische Belastungen wie Muskelzerrungen, Bänderdehnungen oder langanhaltende Fehlhaltungen. Dies lässt sich oft gut mit gezielten manuellen Therapien behandeln. 
• Hexenschuss (Lumbago): Dies ist keine Diagnose, sondern eine Beschreibung von Symptomen. Hexenschuss-Symptome sind plötzliche, starke Schmerzen im unteren Rücken mit Muskelkrämpfen, die die Bewegung einschränken. Dieser Zustand wird oft durch geringfügige Bewegungen wie Bücken oder Drehen ausgelöst.
• Bandscheibenbedingte Schmerzen: Ein Bandscheibenvorfall im unteren Rücken tritt auf, wenn inneres Bandscheibenmaterial austritt und Nervenwurzeln komprimieren kann, was Ischias-Symptome wie ausstrahlende Schmerzen im Bein, Taubheitsgefühle oder Schwäche verursacht. Dies ist eine anerkannte Ursache für Rückenschmerzen und Radikulopathien. 
• Degenerative Erkrankungen: Mit zunehmendem Alter können Zustände wie Arthrose der Facettengelenke oder degenerative Bandscheibenerkrankungen zu chronischen Schmerzen und Steifheit führen, oft allgemein als LWS-Syndrom diagnostiziert. Symptome sind chronische Steifheit und diffuse Schmerzen im unteren Rücken. Manuelle Mobilisation und propriozeptives Training können das Fortschreiten verlangsamen und die Funktion verbessern. 
• Spinalkanalstenose: Dies ist eine Verengung des Spinalkanals, die Druck auf das Rückenmark und die Nerven ausüben kann. Typischerweise verursacht sie Schmerzen, Krämpfe oder Taubheitsgefühle in den Beinen, die sich beim Stehen oder Gehen verschlimmern.

Unser evidenzbasierter Behandlungsansatz

Ihre Genesung bei PhysioWelt beginnt mit einer umfassenden diagnostischen Beurteilung, um die Ursache Ihrer Rückenbeschwerden genau zu identifizieren. Basierend auf der Diagnose erstellen wir einen personalisierten Therapieplan, der manuelle Techniken, aktive Rehabilitation und Patientinnen- und Patientenaufklärung kombiniert.

1. Schmerz- und Entzündungsmanagement: In der akuten Phase ist unsere Priorität, Ihre Schmerzen zu lindern und irritiertes Gewebe zu beruhigen. Wir verwenden sanfte manuelle Therapietechniken und geben fachkundige Ratschläge zur Anpassung von Aktivitäten und zur Positionierung.
2. Manuelle Therapie: Spezifische Hands-on Techniken werden angewendet, um steife Wirbelsäulengelenke zu mobilisieren, verspannte Muskeln zu lösen und die Gesamtmechanik Ihrer Lendenwirbelsäule zu verbessern. Sie spielt eine wichtige unterstützende Rolle bei der Verbesserung der Wirbelsäulenmechanik und der Reduzierung von Beschwerden, insbesondere in Kombination mit aktiver Rehabilitation.
3. Therapeutische Übungen (einschliesslich Hexenschuss-Übungen): Der wichtigste Bestandteil für den langfristigen Erfolg ist ein gezieltes Übungsprogramm. Wir leiten Sie durch spezifische Übungen zur Stärkung Ihrer tiefen Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Wiederherstellung normaler Bewegungsmuster an. Ein aktiver Ansatz ist erwiesenermassen sehr effektiv zur Vorbeugung von Rückfällen.‍
4. Patientinnen- und Patientenaufklärung: Wir befähigen Sie mit Wissen über Ihre Erkrankung. Wir zeigen Ihnen die richtige Körperhaltung, Hebetechniken und ergonomische Strategien für Ihren Arbeitsplatz und Ihr tägliches Leben, um Ihren Rücken vor zukünftiger Belastung zu schützen.